Ders Genel Bilgileri

Ders Kodu AKTS T+U+L Kredi Ders Türü PSI26305 4 3+0 3 Seçmeli Ders Linki (Türkçe) : Kopyala Ders Linki (İngilizce) : Kopyala Dersin Dili Türkçe Dersin Düzeyi Lisans Öğretim Türü Örgün Öğretim Dersin Türü Seçmeli Dersin Amacı -Bu dersin amacı, öğrencileri stres ve başa çıkmanın psikolojik, fizyolojik ve sosyal boyutları hakkında kapsamlı bir anlayışla donatmak, refahı artırmak için başa çıkma stratejilerini eleştirel bir şekilde analiz etmelerini, araştırmalarını ve uygulamalarını sağlamaktır. Dersin İçeriği Bu ders, biyolojik, psikolojik ve sosyal yönleriyle stres ve değerlendirmesi, baş etme stratejileri ve müdahaleler dahil olmak üzere stres ve baş etme ile ilgili kuramları, araştırma metodolojilerini ve pratik uygulamaları kapsar. Dersin Ön Koşulları - Dersin Koordinatörü Araş. Gör. Dr. Seda OKTAY Dersi Verenler Arş. Gör. Dr. Seda OKTAY Dersin Yardımcıları - Staj Durumu Yok

Dersin Kaynakları

Kaynaklar Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge.Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. Notlar - Ölçme Yöntemleri, Ön Hazırlık ve Dokümanlar -Dersin sunumları öğrencilerle paylaşılacaktır. Ödev -

Ders Yapısı

Matematik ve Temel Bilimler % 0 Mühendislik Bilimleri % 0 Mühendislik Tasarımı % 0 Sosyal Bilimler % 0 Eğitim Bilimleri % 0 Fen Bilimleri % 0 Sağlık Bilimleri % 0 Alan Bilgisi % 100

Değerlendirme Ölçütleri Yarı Yıl Çalışmaları Sayısı Katkı Ara Sınav 1 % 40 Kısa Sınav 0 % 0 Ödev 0 % 0 Devam 0 % 0 Uygulama 0 % 0 Proje 0 % 0 Yarıyıl Sonu Sınavı 1 % 60 Arazi Çalışması 0 % 0 Atölye Çalışması 0 % 0 Laboratuvar 0 % 0 Sunum/Seminer Hazırlama 0 % 0 Toplam 2 % 100

AKTS Hesaplama İçeriği Etkinlik Sayısı Süresi (Saat) Toplam İş Yükü Ders Süresi 14 3 42 Sınıf Dışı Ç. Süresi 14 3 42 Ödevler/Seminerler 0 0 0 Ara Sınavlar 1 10 10 Yarıyıl Sonu Sınavı 1 20 20 Kısa Sınav 0 0 0   114 | AKTS Kredisi : 4

Ders Konuları

Hafta Konu Öğretim Yöntem ve Teknikleri Ölçme Yöntemleri, Ön Hazırlık ve Dokümanlar 1 Ders hakkında bilgilendirme Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 2 Stres Nedir? Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 3 Vücudun Strese Tepkisi Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 4 Stres Kaynakları Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 5 Adaptif ve Maladaptif Davranışlar Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 6 Stresli Düşünce ile Baş Etme, Problem Çözme ve Zaman Yönetimi Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 7 Gevşeme Egzersizleri Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 8 Ara Sınav Yok -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 9 Bireysel ve Kültürel Farklılıklar Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 10 İş ve Okul (Üniversite) Stresi Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 11 İlişkilerde Stres ve Çatışma Sözel ve görsel sunum, rol oyunu -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 12 Dayanıklılık ve Stres Sözel ve görsel sunum, rol oyunu -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 13 İşlevsellik ve Değişimlerin Sürdürülmesi Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 14 Strese Dair Seçmeli Konu-1 Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 15 Strese Dair Seçmeli Konu-2 Sözel ve görsel sunum, soru-cevap -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education. 16 Final Haftası Yok -Chen, D. D. (2016). Stress management and prevention: Applications to daily life (3rd ed.). Routledge. Greenberg, J. S. (2017). Comprehensive stress management (14th ed.). McGraw-Hill Education.

Dersin Öğrenme Çıktıları: Bu dersin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla öğrenciler şunları yapabileceklerdir:

# Açıklama 1 Stres tepkilerine katkıda bulunan biyolojik, bilişsel ve çevresel faktörler de dahil olmak üzere temel psikolojik stres teorilerini açıklar ve eleştirel olarak değerlendirir. 2 Çeşitli başa çıkma stratejilerini tanımlar ve karşılaştırır, adaptif ve maladaptif başa çıkma mekanizmaları arasındaki ayrımı ve bunların ruh sağlığı ve refahı üzerindeki etkilerini anlar. 3 Farklı popülasyonlarda stres düzeylerini, başa çıkma stratejilerini ve ilgili sonuçları değerlendirmek için psikolojik araçları ve teknikleri kullanır ve yorumlar. 4 Hipotezlerin formüle edilmesi, verilerin toplanması ve analiz edilmesi ve bulguların yorumlanması da dahil olmak üzere stres ve başa çıkma ile ilgili araştırma çalışmaları tasarlama ve yürütme becerilerini geliştirir. 5 Teorik bilgileri gerçek hayat senaryolarına uygular, bireylerin iş, ilişkiler ve sağlık gibi çeşitli bağlamlarda stresle nasıl başa çıktıklarını değerlendirir ve kanıta dayalı

Dersin Program Çıktılarına Katkısı

P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 Ö1 5 4 4 4 4 2 1 3 2 5 1 4 2 Ö2 4 2 5 4 4 4 4 2 2 3 3 5 1 Ö3 5 5 4 4 5 4 3 3 3 5 2 4 2 Ö4 5 3 5 5 5 4 3 5 3 3 2 5 2 Ö5 5 4 5 3 5 3 2 4 3 5 2 5 2

Katkı Düzeyi: 0:Yok     1:Çok Düşük     2:Düşük     3:Orta     4:Yüksek     5:Çok Yüksek